理财专栏 | 再省不能省健康

我们常说身边有很多不会理财，或习惯挥霍的年轻人，吃一餐饭也需要消费RM50以上。但是你有没有遇过太过节俭甚至到‘吝啬’的地步，导致家人不满，人际关系出现问题甚至健康亮起红灯呢？

呵呵，我也曾是健康亮起红灯的一员。之前的我不舍得花钱在饮食方面，而这省吃的习惯持续到我从大学出来工作一年。

那时我一人在外居住工作，餐单可以很简单：早上吃麦片粥，下午印度经济饭（最便宜），一饭一菜一豆腐（或炸苦瓜）大约RM2.50，晚上在家附近的经济档打包经济米粉RM1.50，有时加颗蛋(RM0.50)，或来一个Ramli鸡蛋汉堡包 RM1.80。

渐渐地，我明显感觉到我的健康受影响了，身体容易疲劳；差不多每星期我都会偏头疼而需要拿病假；来经时肚子疼得受不了；偶尔发高烧等等。

体会到生病的痛苦，自然也开始感觉到健康的重要性。也就在那时候我认识了外子，换了工作，搬了家，开始了我另外一段生活旅程碑。

还是以省钱为主，但是不能省健康。我研究起健康书籍，把饭锅，还有慢热锅从老家带上来，开始学习下厨煮我的午餐和晚餐。

早上还是喝麦片，午餐可以在前一晚准备。菜单如马铃薯/番薯/菜豆粥，或三文治，或青菜/鸡蛋蒸肉或番茄炒蛋等配饭。都是简单却能以最快的时间准备好的食物。

晚餐就简单的米粉菜汤，或者ABC汤，煮多话又可以留到明天 。要强调的是自己准备的食物可以少盐少糖，多菜多谷类。

就这样我的偏头疼减少了，精神身体都比较有活力，可以在工作上专心打拼并装备好自己，当老板满意我的工作的表现时，离加薪升职也就不远了。

这种准备食物的方法比较起外食还是比较省钱，当身体健康自然工作效率会提高，升职起薪后可以存的钱就更多了！你说划不划算？

最重要的是，当你需要花钱医治你因省钱而种下的病根时，极大可能那是多多钱都不够用的！