怀孕之备孕准备 - 健康调养+ 荞麦枕头

我和外子在2012年7月已经开始随时迎接上帝祝福的到来。为此我们很注重吃得健康,生活得有规律。我们,尤其是我不吃方便面,快餐,煎炸食物,火腿香肠,罐头,零食,冰饮,最后完全也戒了冰淇淋。我们都尽量吃organic有机 蔬菜水果食物,做豆浆和 打果汁来喝。一路来觉得身体有明显的改善。
外子之前一个月会生一次病,后来拉长了3个月一次,今年就没有生过大病了。今年Ulcers 会1-2月生一次,最近已经3个月没听说有。
我在2006-2008年会频密偏头疼,在自备午餐后情况明显改善。我也在2012年5月买了价值不菲的Buckwheat 枕头 RM199,有让头凉脚温的功效。
Buckwheat 枕头
Buckwheat 枕头
http://shop.justlifeshop.com/lifestyle/pillows-bedding/pillow-100-year-asia-standard-pillow-2m-35cm-x-73cm.html
后来偏头疼减少至只有在来月经前一天的发生。来月经的状况也有改善。只是第一天的头疼和肚疼还是会有。后来在9月找了中医诊断是子宫冷,我就尽量喝姜茶/姜黑糖水/玫瑰豆浆/桂圆豆浆来活血保暖子宫,外加自己煲了汤水(包括中医的玉女调理汤)和黑糯米黑豆粥来吃,结果还没来得及看月经的状况,已经发现有喜了!!
接下来我会分别介绍我的餐单。
怀孕之备孕准备 - 健康调养+ 荞麦枕头 怀孕之备孕准备 - 健康调养+ 荞麦枕头 Reviewed by Angel Poi Woon on 下午12:49 Rating: 5

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